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孕妇多吃胆碱食物宝宝更聪明

提示: 据报道,近日,一篇发表在国际杂志The FASEB Journal上的研究报告中,来自康奈尔大学的研究人员通过研究发现,当女性在孕期摄入足够水平的营养胆碱时,其后代将会获得更为持久的认知优势/益处,胆碱有多种功能,其在多种食物中都存在,比如蛋黄、瘦肉(红肉)、鱼肉、禽肉、豆类、坚果和十字花科蔬菜等,本文重点研究了胆碱在婴儿出生前大脑发育上所扮演的关键角色。报道中,研究者Richard Canfield指出,这或许部分是由于目前的饮食趋势和做法导致的,很多富含胆碱的食物目前或许“名声”并不太好,比......

    据报道,近日,一篇发表在国际杂志The FASEB Journal上的研究报告中,来自康奈尔大学的研究人员通过研究发现,当女性在孕期摄入足够水平的营养胆碱时,其后代将会获得更为持久的认知优势/益处,胆碱有多种功能,其在多种食物中都存在,比如蛋黄、瘦肉(红肉)、鱼肉、禽肉、豆类、坚果和十字花科蔬菜等,本文重点研究了胆碱在婴儿出生前大脑发育上所扮演的关键角色。报道中,研究者Richard Canfield指出,这或许部分是由于目前的饮食趋势和做法导致的,很多富含胆碱的食物目前或许“名声”并不太好,比如鸡蛋,其富含胆固醇,而且包括在政府工作的健康专家都对孕妇摄入未煮熟的鸡蛋提出了警示,这或许会阻止女性摄入鸡蛋,尽管相应的健康风险在巴士杀菌和煮熟的鸡蛋中是很小的,而且在摄入红肉时通常要避免摄入过多脂肪。我们的准妈妈,在怀孕的时候,最希望的事情就是自己的宝宝能够更健康,更聪明,所以准妈妈的饮食一定要有三个原则。

    1、全面补充营养。孕妇在选择食物的时候,要杜绝挑食的问题。胎儿的脑部发育所需的营养类别很多,饮食选择上要全面,才能够防止营养缺乏问题。

    2、营养均衡。在饮食营养中,营养均衡也是我们所考虑的问题。荤素搭配要足够合理。脂肪以及蛋白质的摄入要达到一定的平衡状态。

    3、选择天然食材。随着科学技术的发展,很多食材都经过了精细加工,然而这些食材被加工后,食材中的营养很可能会损失。我们要尽量选择天然食材,比如生活中常见的蔬菜和水果,一些粗粮也非常适合我们。

    


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网传澧县一学生食物中毒身亡 实为病理性死亡

????本网讯(记者 曾兰)近日,一篇“澧县金罗镇中学五年级学生晚自习时中毒身亡”的帖子在网络上流传。1月11日,记者采访澧县教育局综合治理办公室工作人员贺尘虎证实,网帖严重失实,该学生实为病理性死亡,并非中毒。
????失实网帖流传:常德澧县金罗镇中学学生刘某在晚自习结束后,到商店买了一包海带丝吃,不久后便倒在校门口并失去生命迹象。网帖称,该学生是吃了过期食物导致中毒,并认为校方未尽到监护责任,在孩子倒地后长时间无人抢救,错过了最佳抢救时间,导致孩子身亡。
????记者获悉,此次...... 【点击阅读更多】


怀化城事丨孕妇收费站内分娩 多方相助母子平安

怀化城事丨孕妇收费站内分娩 多方相助母子平安

多方相助下母子平安
怀化新闻网讯 1月3日18点左右,会同县的一名孕妇在高速公路上面临分娩,到达怀化南高速公路收费站后向工作人员求助,在现场工作人员的帮助下,顺利生下了一名3.5公斤重的男婴,母子平安。
当天 18 点左右,天空下着细雨,气温只有2度左右。怀化南高速公路收费站四班班长杨洲现场巡逻时,突然发现站内广场有一男子扶着一孕妇焦急求助,杨洲立马上前询问并安排一间房子让他们休息。经了解,这家人是从会同来怀化,前往孕妇娘家备产的。不料刚到怀化南收费站,就有要生产的迹象。看样子是来不及到医...... 【点击阅读更多】


一家四口先后患甲状腺癌 就是因为家人爱吃这种食物

一家四口先后患甲状腺癌 就是因为家人爱吃这种食物

俗话说,病从口入。又逢年关,大吃大喝是少不了的,但是你们有没有想过,祖祖辈辈习以为常的食物,也有可能对身体带来不小的危害。…… 原标题:一家4口先后被查出甲状腺癌!和很多人爱吃的这个有关?请记住医生的提醒!
俗话说,病从口入。又逢年关,大吃大喝是少不了的,但是你们有没有想过,祖祖辈辈习以为常的食物,也有可能对身体带来不小的危害。
武汉30岁的于女士半年前查出甲状腺癌,家中亲戚三人也先后确诊甲状腺癌。
所幸经过及时治疗,四人均康复出院。
经过交流,医生发现这一家四口都有同样的饮食习惯&mdas...... 【点击阅读更多】


本文源自:孕妇多吃胆碱食物宝宝更聪明

http://tou.509.cc/xw/hunanxw/cdwb/20180112/30602.html

来源:环球大华头条网时间:2018-01-12 10:29:55责任编辑: 布衣公子

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