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坐月子 这两类水果要忌口

提示: 坐月子的时候,家人会给新妈妈配备各种高营养食物,在食物中尤其以水果最为常见。但是不同的水果营养价值不同,虽然每种水果都可以给人体带来一定的营养价值。但是并非每一种水果都适合产妇去食用。接下来,就让我们来看看哪些水果产妇不能吃:

冰镇水果
很多人在夏天喜欢吃冰镇水果,但是在产后这段时间,产妇最好吃常温水果来补充营养。要知道,长期存放在冰箱中的食物表面会附着一系列的细菌,这些冰镇水果吃了以后可能会影响肠胃健康,阻碍产后正常恢复,更重要的是吃冰镇水果还会影响到母乳的质量,导致孩......

    坐月子的时候,家人会给新妈妈配备各种高营养食物,在食物中尤其以水果最为常见。但是不同的水果营养价值不同,虽然每种水果都可以给人体带来一定的营养价值。但是并非每一种水果都适合产妇去食用。接下来,就让我们来看看哪些水果产妇不能吃:

    坐月子 这两类水果要忌口

    冰镇水果

    很多人在夏天喜欢吃冰镇水果,但是在产后这段时间,产妇最好吃常温水果来补充营养。要知道,长期存放在冰箱中的食物表面会附着一系列的细菌,这些冰镇水果吃了以后可能会影响肠胃健康,阻碍产后正常恢复,更重要的是吃冰镇水果还会影响到母乳的质量,导致孩子生病的几率大大提高。

    凉性水果

    在坐月子期间,产妇切记不要接触凉性水果。凉性水果在一定程度上不利于身体上恢复,例如西瓜、甜瓜等等都不宜多吃。

    产后吃什么水果好

    那么,产后女性应该补充什么样的水果好呢?

    1.红枣

    红枣的作用是补血养胃,众所周知红枣可以恢复气色,同时也可以尽快恢复身体。平常,各位可以将红枣用来泡茶、喝水、熬粥,乃至生吃都是不错的选择。

    2.山楂

    山楂酸酸的,属于助消化的食物,可以增加产妇的食欲。食欲提高了,自然营养补充也就多了,身体也就可以很快恢复。

    3.苹果

    苹果的果肉里面含有丰富的维生素和矿物质。这些维生素与矿物质不仅可以提高食欲,而且还有补血的作用。如果孕妇觉得苹果偏凉,则可以将苹果在温水中热一下再吃,也是不错的选择。

    在坐月子的期间内,是女性身体恢复的重要阶段,希望家人也可以给予更多的关注与关怀!

    


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在中国,产妇月子期间会有婆婆或是亲妈来伺候月子。但是在国外,根本没人来伺候,她们能依靠的只有自己的丈夫。当然,周围的朋友邻居也会帮忙送些食物。
不过,在国外,为了减轻新妈的压力,社区都会开设母婴娱乐中心,新妈们相互交自己宝贝的趣事,分享带孩的心得。
2.可以沾冷水
在中国,月子期间新妈不能沾冷水,但是在美国,她们毫无顾忌,她们不仅能...... 【点击阅读更多】


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来源:环球大华头条网时间:2018-02-26 10:59:39责任编辑: 布衣公子

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